Una meditación perfecta para esta época del año, que te ayudará a llegar a un estado profundo de gratitud, y que además es excelente para las temperaturas bajas.
¿Alguna vez has escuchando sobre los Bandhas? Se trata de una importante práctica entre los yoguis que se basa en controlar los diferentes órganos y nervios del cuerpo.
Como seres que sienten; estamos abiertos a experimentar la felicidad, amor, calma, tranquilidad y miles de cosas más, pero también estamos abiertos a sufrir, a terminar heridos, a pasar por situacione...
Te sorprenderá lo mucho que puede cambiar tu vida cuando comienzas a hacer Yoga, y no se trata sólo de verte y sentirte mejor físicamente, pues existen muchos otros beneficios que experimentaras en tu...
Kirtan Kriya es perfecta para las personas que se están iniciando en la meditación; Si te encuentras en un proceso lleno de cambios, o sientes que te encuentras en un momento en tu vida en donde neces...
Sí, meditar es una práctica que puede cambiar la forma en la que aprecias ciertas cosas, y si bien hay mucha información sobre cómo meditar, el día de hoy te vamos a decir cómo NO hacerlo.
En este blog hablaremos de la respiración yóguica, una de las prácticas respiratorias más sencillas del Yoga, con la cual tendrás los elementos necesarios para comenzar a trabajar en el reconocimiento...
Categorizado como el mudra de la meditación, es conocido por sus propiedades para aumentar la concentración y centrar tus logros espirituales. Ayuda a aumentar la capacidad de enfoque y al meditar te...
