12/11/2018

Una meditación perfecta para esta época del año, que te ayudará a llegar a un estado profundo de gratitud, y que además es excelente para las temperaturas bajas.

27/8/2018

En este blog hablaremos de la respiración yóguica, una de las prácticas respiratorias más sencillas del Yoga, con la cual tendrás los elementos necesarios para comenzar a trabajar en el reconocimiento...

25/6/2018

Olvida el caos de la ciudad, y enfócate en apreciar estos eventos que nos hacen recordar que ¡ESTAMOS VIVOS! Respiramos y tenemos el chance de apreciar la belleza y la perfección de una naturaleza sal...

15/5/2018

Razón #3: El Yoga es un viaje personal…

Ya te hemos hablado del Yoga en casa; la alternativa perfecta para aquellos que no pueden ir al estudio de Yoga tan seguido, ya sea por falta de tiempo o presupu...

30/4/2018

El lado oscuro y difícil de meditar…

¿Cuántas veces hemos hablado de la meditación y de sus beneficios? ¡Miles!  Podemos decir que en MTA, uno de nuestros objetivos principales es que tú te animes a me...

22/3/2018

El poder y energía de los colores no es un misterio en la actualidad y en este caso hablaremos de cómo los colores pueden apoyar tu práctica de Yoga, ya sea si eres un yogui principiante y buscas conc...

16/10/2017

No es una novedad, el estilo de vida actual ha cambiado la manera en la que nos desarrollamos, haciendo que nuestros hábitos y actividades sean cada vez más sedentarias.

27/9/2017

Pasar todo el día sentado puede parecer una tortura para muchos, es por eso que cuando se piensa en meditar, inmediatamente se relaciona con la imagen de sentarte sin hacer nada, lo cual para algunos...

27/9/2017

Existen muchas ideas de lo que es la meditación y de cómo esta funciona. La imagen mental que muchos relacionan con meditar puede llegar a ser de dificultad.

5/9/2017

Si has intentado hacer algo por ti y tu opción era la meditación pero simplemente te pareció que era difícil permanecer sentado aunque sea por un corto periodo de tiempo con la mente en blanco, no te...

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El yoga no es una práctica, es un estilo de vida.

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